Wznawiamy treningi od czerwca na halach OSiR’u Sprawdź nowy grafik

Nareszcie wracam do długo wyczekiwanych treningów. W czerwcu będziemy trenować na halach OSiR'u Praga-Południe Saska i Siennicka, a rodzice, którzy zgłosili swoje dzieci na zajęcia czerwcowe za chwilę otrzymają maile ze szczegółowymi informacjami. Minisiatkówka I...

Dobre wieści

Po dwóch miesiącach przerwy od treningów pojawiła się nadzieja na wznowienie zajęć treningowych jeszcze przed wakacjami. W dniu wczorajszym premier Rządu RP poinformował o kolejnym etapie odmrażania gospodarki. Dotyczy to również udziału w zajęciach na sali...

Wesołego Alleluja!!!

Zdrowych i Spokojnych Świąt Wielkiej Nocy, nadziei, optymizmu i radości oraz oddechu od medialnego szumu życzy Zarząd KS Saska Warszawa

W związku z zagrożeniem epidemicznym zawieszamy treningi od 12 marca do odwołania

Mając na względzie bezpieczeństwo naszych zawodniczek i zawodników, w związku z bieżącą sytuacją epidemiczną w kraju, Zarząd KS Saska Warszawa i trenerzy postanowili zawiesić treningi piłki siatkowej od dnia 12 marca do odwołania, czyli zgodnie z decyzją premiera...

Z KS Saska Warszawa … do kadry Mazowsza …

W sobotę 7.03.2020 r. odbyły się konsultacje do kadry Mazowsza S.O.S. Z KS Saska Warszawa powołania otrzymały Małgorzata Lapeusz, Oliwia Kozicka i Liliana Olszewska.Na pierwszym treningu przeprowadzone zostały testy sprawnościowe i techniczne. Na drugich zajęciach...
Dobre wieści

Dobre wieści

Po dwóch miesiącach przerwy od treningów pojawiła się nadzieja na wznowienie zajęć...

Wesołego Alleluja!!!

Wesołego Alleluja!!!

Zdrowych i Spokojnych Świąt Wielkiej Nocy, nadziei, optymizmu i radości oraz oddechu od...

Facebook

This message is only visible to admins.

Problem displaying Facebook posts. Backup cache in use.
Click to show error

Error: Error validating access token: The user has not authorized application 1332798716823516.
Type: OAuthException
Solution: See here for how to solve this error

2 miesięcy temu

Wesołego Alleluja!!!
Zdrowych i Spokojnych Świąt Wielkiej Nocy, nadziei, optymizmu i radości oraz oddechu od medialnego szumu życzy Zarząd KS Saska Warszawa.
... Więcej...Ukryj

2 miesięcy temu

#TrzymajFormęPonadNormę

Przerwa w zajęciach trwa. Mamy nadzieję, że dbacie o formę i w przerwach między lekcjami online znajdziecie trochę czasu na tabatę.

Zachęcamy do rodzinnych ćwiczeń. Zdjęcia lub krótkie filmy wrzucajcie w komentarzach!!!

Tabata, czyli intensywny trening interwałowy to sposób na szybkie pozbycie się zbędnej tkanki tłuszczowej oraz poprawę wydolności organizmu. Doskonale sprawdzi się on w obecnej sytuacji szczególnie u osób, które nie mają dużo czasu na ćwiczenia i chcą je wykonywać w warunkach domowych w dogodnej porze dnia.

Włącz ulubioną muzykę najlepiej w serwisie youtube (wpisując tabata) i ćwicz.
Nasza propozycja: www.youtube.com/watch?v=mmq5zZfmIws
... Więcej...Ukryj