W związku z zagrożeniem epidemicznym zawieszamy treningi od 12 marca do odwołania

Mając na względzie bezpieczeństwo naszych zawodniczek i zawodników, w związku z bieżącą sytuacją epidemiczną w kraju, Zarząd KS Saska Warszawa i trenerzy postanowili zawiesić treningi piłki siatkowej od dnia 12 marca do odwołania, czyli zgodnie z decyzją premiera...

Z KS Saska Warszawa … do kadry Mazowsza …

W sobotę 7.03.2020 r. odbyły się konsultacje do kadry Mazowsza S.O.S. Z KS Saska Warszawa powołania otrzymały Małgorzata Lapeusz, Oliwia Kozicka i Liliana Olszewska.Na pierwszym treningu przeprowadzone zostały testy sprawnościowe i techniczne. Na drugich zajęciach...

Weekend z minisiatkówką – eliminacje do Mistrzostw Mazowsza

Zawodniczki i zawodnicy z Saskiej dostarczyli kolejnych emocji - sobie, trenerom, a przede wszystkim rodzicom, którzy jak wiemy są najlepszymi kibicami. Dużo siatkówki, ale również dobrej gry i walki pozostawili na parkiecie nasi młodzi sportowcy.Mijający weekend to...

Obóz zimowy – Wisła 2020

Zawodniczki i zawodnicy z Saskiej solidnie przepracowali ostatni tydzień ferii.Tydzień minął bardzo szybko, a każdy dzień był wypełniony aktywnością od rana do wieczora.Na sali gimnastycznej nasi młodzi sportowcy podnosili swoje siatkarskie umiejętności. Na stoku...

IV miejsce czwórek w Noworoczny Turniej o Puchar Prezesa MWZPS

W miniony weekend w Józefosławiu został rozegrany Noworoczny Turniej o Puchar Prezesa MWZPS, w którym wzięło udział 8 najlepszych zespołów z Mazowsza. Rozgrywki zostały przeprowadzone we wszystkich kategoriach minisiatkówki dziewcząt i chłopców. Do turnieju...

Facebook

4 dni temu

#TrzymajFormęPonadNormę

Przerwa w zajęciach trwa. Mamy nadzieję, że dbacie o formę i w przerwach między lekcjami online znajdziecie trochę czasu na tabatę.

Zachęcamy do rodzinnych ćwiczeń. Zdjęcia lub krótkie filmy wrzucajcie w komentarzach!!!

Tabata, czyli intensywny trening interwałowy to sposób na szybkie pozbycie się zbędnej tkanki tłuszczowej oraz poprawę wydolności organizmu. Doskonale sprawdzi się on w obecnej sytuacji szczególnie u osób, które nie mają dużo czasu na ćwiczenia i chcą je wykonywać w warunkach domowych w dogodnej porze dnia.

Włącz ulubioną muzykę najlepiej w serwisie youtube (wpisując tabata) i ćwicz.
Nasza propozycja: www.youtube.com/watch?v=mmq5zZfmIws
... Więcej...Ukryj

2 tygodni temu

"TRZYMAJ FORMĘ, PONAD NORMĘ"
Witamy nasze zawodniczki i zawodników. Pamiętajcie o dbaniu o własne zdrowie, sprawność fizyczną i kondycję.
Jak dbać o swoją formę? Zobaczcie kilka ćwiczeń. Większość powinna wydawać Wam się znajomo.
A może macie swój oryginalny ciekawy zestaw ćwiczeń? Pokażcie jak dbacie o to by być w świetnej formie.
Na najciekawsze i oryginalne pomysły czekają nagrody!!!

By dodatkowo Was zmotywować proponuję zabawę #volleyballsaskachallengeathome
Osoba, która pierwsza się odważy pokazuje 2-3 ćwiczenia i nominuje 2 nowe osoby!!!
... Więcej...Ukryj

4 tygodni temu

W związku z zagrożeniem epidemicznym zawieszamy treningi od 12 marca do odwołania!!!😞😞😞

Mając na względzie bezpieczeństwo naszych zawodniczek i zawodników, w związku z bieżącą sytuacją epidemiczną w kraju, Zarząd KS Saska Warszawa i trenerzy postanowili zawiesić treningi piłki siatkowej od dnia 12 marca 2020 r. do odwołania, czyli zgodnie z decyzją premiera Mateusza Morawieckiego o zawieszeniu lekcji w szkołach. Mamy nadzieję, że sytuacja ta się szybko unormuje i szybko wrócimy do treningów. Jednocześnie informujemy, że w momencie przywrócenia zajęć szkolnych i treningów, jak tylko sytuacja się ustabilizuje wszystkie zajęcia marcowe zostaną odrobione. Będziemy Państwa na bieżąco informować o aktualnej sytuacji.
Informujemy również, że Mazowiecko-Warszawski Związek Piłki Siatkowej postanowił odwołać II turniej eliminacyjny mini-siatkówki dwójek, trójek i czwórek zaplanowany na 21-22.03.2020.

W dniu 11 marca zajęcia odbędą się zgodnie z planem. Zrozumiemy jeśli Państwo pozostawią swoje dzieci w domu.
... Więcej...Ukryj